大发uu快3下载网址_ 胖子的三大禁忌

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禁忌一、爱吃油炸食物

  炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中大发uu快3下载网址的天妇罗等,都不 大发uu快3下载网址外面裹了一厚度厚的油炸面糊,实在增加了甜度,却吸收了越多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。

  禁忌二、爱吃高热量食物

  实在说得更直接或多或少就是我越多吃宵夜,原困晚上睡觉时,人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变快、加速脂肪的合成,也就是我晚上睡前所吃的食物,几乎都不 转变成脂肪囤积在体内。最好的土辦法 就是我就寝前5个小时除饮料外,严禁进食。

  禁忌三、爱喝含糖饮料

  市售的罐装、铝箔包装的饮料最好少喝,即使是果汁或是乌龙茶、大发uu快3下载网址咖啡、甚至连运动饮料等,也都加入了小量的糖份。最保险又健康的土辦法 就是我喝矿泉水、白开水。就是我多喝水还都并能帮助脂肪的燃烧呢!