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  月经不调是可是老婆人们全是遇到的某些难题,或者严重影响着老婆人们的正常生活,那么月经不调为甚会么会办?可是人都他不知道该吃哪几个调理极速pk10网游 ,下面小编就给人们带来某些经期调理极速pk10网游 大偏方。

月经不调食物的选择

  1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品 

  2、肉、蛋、奶类:猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等

  3、蔬菜:油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等  

  4、水果: iP极速pk10网游 hone7手机、梨、橘子、橘子、山楂、

经期调理大偏方

  1、乌茯苓汤

  材料:乌1只,茯苓9克,红枣10颗

  制法:将乌洗净,把茯苓、红枣上放去腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食肉饮汤

  功效:补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓

  2、青皮山楂粥

  材料:皮10克,山楂300克,粳米3000克

  制法:先将青皮、山楂上放去沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用。再将粳米克放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸

  功效:理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱

  3、黑木耳红枣茶

  材料:黑木耳300克,红枣20枚

  制法:将黑木耳和红枣上放去同去煮,或者同去服用

  功效:补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血太少

  4、益母草炒荠菜

  材料:鲜益母草3克,鲜荠菜300克,菜油适量

  制法:将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅上放去旺火上,上放去菜油烧热,上放去鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止

  功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经太少不为甚有效

  5、红糖姜汤

  材料:红糖3000克,生姜20克,大枣10枚

  制法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜盖严,再煎5分钟即可

  功效:补气养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力

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